Deprese: Mýty a fakta

 

Deprese: Mýty a fakta

Těžká práce je příčinou depresí

Deprese napadá skoro každého alespoň jednou za život. V životě existují situace, kdy se nemusíme cítit nejlépe. Můžeme trpět syndromem vyhoření, můžeme mít vztek, být smutní, nešťastní, nemocní, deprese je ale jiné zvíře. Někteří lidé si myslí, že za depresi může třeba těžká práce. Tak to však rozhodně není. Naopak lidé, pracují tvrdě právě proto, aby depresi přemohli. Musíme si však dávat pozor, protože prý přepracovanost a s tím logicky spojené příliš mnoho práce mohou být znamením právě klinické deprese. Zejména u mužů. Zde tedy rozhodně platí, že všeho je potřeba s mírou.

 

Deprese není nemoc

Deprese je vcelku vážná nemoc, která, pokud se neřeší a neléčí, může způsobit i vážně potíže u nemocného, jako je rezignovanost, nechuť cokoliv dělat, nechuť žít a s tím je spojené vypjetí situace, kterou nemusí nemocný zvládat a může se pokusit ukončit svůj život. Je to nejběžnější nemoc mezi dospělými Američany. Bohužel je stále považována za běžný smutek. Podle amerických studií jsou deprese procesem mozku, kde dochází k tomu, že chemické reakce mozku začnou vysílat signály do nervů, takže se objeví nerovnováha a deprese.

 

Muži na deprese netrpí

Není pravdou. I muži mohou upadat do depresí. Častěji je mají ženy, ale muži také upadají do depresí. Muži mají problém v tom, že na rozdíl od žen o svých pocitech tolik nemluví. Nejsou zvyklí být tolik otevření, a proto vlastně někdy i trpí více. Své pocity často řeší utápěním se v alkoholu. Ženy také spíše pláčou, kdežto muži jsou vzteklí, protivní a neklidní.

 

Alkohol od deprese pomůže

Toto si myslí skutečně velké množství lidí. Pravda je však taková, že je tomu přesně naopak. Alkohol člověku do deprese pomáhá upadat. Na chvilku sice v opojení alkoholem na své pocity zapomeneme, ale s kocovinou se nám vše vrátí v daleko horší míře. Alkohol nám pomůže se uvolnit, s kocovinou se však naše třeba i předtím radostné pocity a dobrá nálada promění v depresi, smutek, vztek a kombinaci všech ošklivých pocitů, které se hrotí s tím, že člověku není dobře.

 

Antidepresiva pomohou

Antidepresiva jsou sice předepsaná lékařem na depresi, to ale neznamená, že je to zaručený lék, který nám pomůže. Antidepresiva nás totálně utlumí. Prospíme celý den a prakticky o sobě nevíme. Tím nám pomáhají zapomenout na to, co se okolo nás děje, jakmile je však jednou vynecháme, jsme zase tam, kde jsme byli. Navíc budeme-li je užívat často, nemuseli bychom bez nich po jejich vynechání již usnout. Jsou totiž poměrně návyková. Lepší je spíše se rozptylovat cvičením, meditací a chodit na sezení s psychologem, který si vás alespoň vyslechne. Navíc, nabízí-li vám psycholog, či psychiatr antidepresiva, záleží jen na vás, budete-li je užívat. Můžete je také s díky odmítnout.

 

Deprese není dědičná

Bohužel toto je opravdu jen mýtus. Většina lidí deprese zdědí po někom z rodiny. Nedá se s tím dělat vůbec nic, než se snažit myslet pozitivně, věnovat se různým činnostem a cvičením, či navštěvovat psychologa, či psychiatra. Když člověk upadne do depresí, obvykle s tím nic moc nenadělá. Může se snažit rozptylovat, ale to je tak vše. Rozhodně by neměl být sám, v samotě se člověk utápí. Pozitivní věci depresi usnadňují, proto v Americe existují speciální kurzy, kam se chodí lidé s depresemi učit novému chování a novému způsobu smýšlení. Na negativní věci se tito lidé snaží pohlížet s dobrou náladou.

 

Rozhodně nevěřte, že…

deprese je přirozeným procesem stárnutí, všichni dospívající jsou v depresi, když jsou protivní, lidé s depresí nejsou normální, lidé s depresí si musí nutně něco udělat, ti, kteří chodí k psychologovi, či k psychiatrovi jsou šílení, člověk v depresi na vás své nálady jen hraje, se deprese vyléčí sama, deprese je něco, co se stává každému na světě a to zcela běžně.

 

Mýtů o nemocech koluje celá řada. I o těch nejzávažnějších... | Mýty a fakta o rakovině >>>

Zdroje: http://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-depression-myths
Foto: http://www.flickr.com/photos/danvirgo/

 

Další příspěvky autora: Caroline Kornelová

---

Články ve stejných kategoriích:

Nemoc   Deprese   Mýty a fakta