Sídlo firmy od internetWEEK.cz
internetWEEK.cz menu TOPlist

Čokoláda: Mýty a fakta

Čokoláda: Mýty a fakta

Čokoládu miluje mnoho lidí na světě. Někteří tvrdí, že jsou na ni dokonce závislí. Mnoho lidí si myslí, že právě čokoláda, jde na tloušťku. Jaké jsou tedy nejznámější mýty a fakta o čokoládě?

Čokoláda: Mýty a fakta

Čokoláda je přímo budíčkem pro akné a zubní kazy

Není to tak. Podle lékařů čokoláda rozhodně nezpůsobuje akné. Spíše na ni mohou být někteří z nás alergičtí, protože obsahuje složky, které ne každému přijdou vhod.
V druhém případě tomu také tak není. Nezapříčiňuje zubní kazy. Sice obsahuje velké množství cukru, avšak obsahuje také různé třísloviny, které brání rozvíjení se bakterií v ústech. Pokud si budeme pořádně čistit zuby, nemůže nás ohrozit.

 

Mnoho lidí, a to nejen mladých, či dospívajících se potýká s akné. Akné není jen svědivé, či bolestivé, ale pokud ho dobře neošetřujeme, může způsobit i infekci. Navíc nám hyzdí pleť. Co je o akné tedy pravda a co nikoliv? | Mýty a fakta o akné >>>

 

Čokoláda je drogou

Neznamená, že když někdo řekne, že je na ni závislý, je pro něj drogou. Čokoláda zkrátka mnoha lidem chutná pro svoji výjimečnou chuť. Závislí na ni lidé mohou být tak, že si každý den potřebují dát alespoň kousek, ale rozhodně to neovlivňuje jejich smýšlení, ani jiné činnosti.

 

Čokoláda je zdraví škodlivá

Právě s čokoládou je to přesně naopak. Je zdraví prospěšná. Kakaové boby obsahují tzv. flavanoidy, které napomáhají udržovat krevní tlak v normě. Zároveň ovlivňují pokles cholesterolu v krvi. Čokoláda svými účinky posiluje imunitní systém. Není ani prokázáno, že by se po čokoládě přibíralo. Mezi lidmi však v hojné míře panuje pověra, že je plná tuku. Hlavním tukem, který je v čokoládě nasycený je kyselina stereová, a ačkoliv to vyzní jakkoliv hloupě, tento typ tuku může být velmi prospěšný. Výzkumy ukazují, že některé druhy mastných kyselin přítomné v dietách, mohou zvýšit hladinu cholesterolu v krvi.

 

Čokoláda je nedostatečnou nutriční hodnotou

Čokoláda, především poté ta černá, je skvělým zdrojem magnézia, železa, zinku a mědi. Také ale obsahuje malé množství fosfátů, kalcia, proteinů a dalších různých sloučenin, které mohou snížit tvoji inzulínovou překážku, přispět ke zdravému srdci, plicím a nižšímu krevnímu tlaku.

 

Čokoláda zapříčiňuje bolesti hlavy

Mnoho lidí po celém světě věří, že právě čokoláda jim zapříčiňuje kruté bolesti hlavy. Zejména, pokud je doprovázena i nechutenstvím. Nicméně vědecké výzkumy ukázaly, že neexistuje žádná souvislost mezi spotřebou čokolády a bolestí hlavy, nebo dokonce snad migrény.

 

Čokoláda je bohatší na kofein, než káva

Lidé jsou velmi překvapení zjištěním, že čokoláda má jen velmi malý podíl kofeinu v sobě. Obsah kofeinu, který v sobě má, se pohybuje okolo 12 miligramů. To je jen o něco málo více, než má v sobě káva bez kofeinu. Černá čokoláda může mít podíl o něco málo vyšší, zhruba od 25 do 40 miligramů. Stále se však jedná o naprosto zanedbatelné množství.

 

Lidé s cukrovkou nesmějí čokoládu jíst

Není třeba, aby lidé s cukrovkou ze svého jídelníčku zcela vynechali čokoládu. Mnoho lidí často bývá překvapeno tím, jak nízký má čokoláda glykemický index. Nedávné studie prokázaly, že černá čokoláda může ve skutečnosti zvýšit citlivost na inzulín u lidí s normálním, nebo vysokým krevním tlakem. Samozřejmě je nutné tuto skutečnosti vždy probrat se svým lékařem.

 

Pojídání cukru a čokolády může zapříčinit stres

Hloupost. Většina lidí jí cukr a čokoládu právě proto, aby se jim ulevilo od stresu. Cukr a čokoláda totiž v sobě mají látky, které uklidňují naše nervy a zaplavují naše tělo štěstím. Studie prokázala, že pojídání jedné a půl tabulky černé čokolády během dvou týdnů snižuje úroveň stresu a hormonů v těle, které zapříčiňují stres.

 

Čokoláda je afrodiziakem

Aztékové byli první, kdo věřili v zázračnou moc čokolády, její chutí a spojení s milostnými touhami. Montezuma, jeden z Aztéků konzumoval velké množství čokolády, aby zvýšil své romantické tužby a Casanova též do sebe vstřebával za stejným účelem velké množství čokolády. Podle lékařů čokoláda může mít afrodiziakální účinky, jsou však psychologického rázu a ve studiích nebylo nic takového prokázáno.

 

Zdroje:
http://friends.pise.cz/472-myty-o-cokolade.html
http://www.bodychef.com/articles/myths-and-facts-about-chocolate/
http://health.yahoo.net/experts/dayinhealth/7-chocolate-myths-exposed
http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/top-11-chocolate-myths
Ilustrace: https://www.flickr.com/photos/judy-van-der-velden/

 

Soutěž - vyhrajte plnou nádrž

SOUTĚŽ O PLNOU!

Plná nádrž každý měsíc pro fanoušky internetWEEKu...

U každého článku vydaného nebo editovaného v roce 2017 v magazínu internetWEEK.cz se objeví formulář pro zadání registrovaného emailu. A bude tam do doby, než jej první soutěžící vyplní. Formulář se objeví také v našich moderovaných rozcestích při každé změně. Každý měsíc natankujeme plnou tomu, kdo sebere nejvíc článků. Nic to nestojí, můžete jen získat. Žádné losování, opravdová soutěž!

Podrobnosti a registrace ZDE >>>

Další příspěvky autora: Caroline Kornelová


Články ve stejných kategoriích:

Mýty a fakta   Revue  


Kategorie Mýty a fakta

Vitamínové doplňky nepomáhají. A škodí!Vitamínové doplňky nepomáhají. A škodí!
Byl publikován nespočet vědeckých prací, zpochybňujících účinnost vitamínových doplňků. Podle většiny z nich pravidelné užívání vitamínových doplňků ničemu nepomáhá. Naopak. Zvyšují riziko rakoviny nebo předčasné smrti!


Mléko – mýty a faktaMléko – mýty a fakta
Mléko je pro naše tělo důležité. Obsahuje mnoho pro naše tělo velmi potřebných složek. Koluje kolem něj ale také velká spousta mýtů a mnoho z nás tak ani neví, co pravdou je a co nikoliv.


Biopotraviny: mýty a faktaBiopotraviny: mýty a fakta
Mnoho z nás si kupuje biopotraviny. Domníváme se, že jsou lepší, než obyčejné potraviny. Nemýlíme se však? Zde najdete mýty a fakta, která vám prozradí pravdu o biopotravinách.


Maso: Mýty a faktaMaso: Mýty a fakta
V poslední době neustále slýcháme o tom, jak nekvalitní výrobky se do tuzemska dováží. Mnoho z nás by bez masa žít nemohlo. Známe však všechna fakta a všechny mýty, kterými je maso opředeno?


Deprese: Mýty a faktaDeprese: Mýty a fakta
Depresím propadá velké množství populace. Někteří jimi trpí především na jaře a na podzim, jiní je mají celoročně v různých intervalech. O depresích koluje velké množství mýtů a fakt.


Obezita: Mýty a faktaObezita: Mýty a fakta
Problém jménem obezita se týká na celém světě čím dál tím více lidí. Chutná nám, ale je to o zdraví. Jaká jsou tedy mýty a fakta o obezitě?


Mýty a fakta o pubertěMýty a fakta o pubertě
V pubertě se dětské tělo a smýšlení pomalu mění. Přichází nečekané zvraty nálad, které ovlivňují vše okolo nás. Pubertou si musí projít každý z nás. Existuje okolo ní ale spousta mýtů.


Mýty a fakta o hormonální antikoncepci Mýty a fakta o hormonální antikoncepci
Hormonální antikoncepce je nedílnou součástí života většiny žen. Často mívá mnoho nežádoucích účinků, a proto okolo ní koluje velké množství mýtů.


Sex: Mýty a faktaSex: Mýty a fakta
Sex je součástí každého z nás, ať jsme již na volné noze a hledáme jen pobavení, nebo jsme milenci, či manželé. V současné době se objevuje všude, dá se říci, že vládne světem. Víme o něm ale vše?


Mýty a fakta o aknéMýty a fakta o akné
Mnoho lidí, a to nejen mladých, či dospívajících se potýká s akné. Akné není jen svědivé, či bolestivé, ale pokud ho dobře neošetřujeme, může způsobit i infekci. Navíc nám hyzdí pleť. Co je o akné tedy pravda a co nikoliv?


Sídlo firmy od internetWEEK.cz



COPYRIGHT © B.I.B. - Beach Internet Business spol. s r.o.

PRG | CS | EU | Kopírování zakázáno!

Nepoužíváme cookies. Ale služby třetích stran ano (Google, Seznam, Facebook, TopList).
Pokud s tím nesouhlasíte, zakažte ukládání cookies ve svém prohlížeči!

internet week pozadí